Benessere, movimento e respirazione consapevole
Il Qi Gong è un’antica disciplina della tradizione cinese che combina movimenti dolci, respirazione consapevole e concentrazione mentale per favorire l’armonia tra corpo e mente.
Secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese, il benessere dipende dal libero fluire del Qi (o Chi), l’energia vitale che anima il nostro organismo. Quando questa energia scorre in modo equilibrato, senza blocchi o dispersioni, si crea una condizione favorevole al mantenimento della salute e dell’equilibrio psicofisico.
Il Guo Lin Qi Gong è uno stile sviluppato dalla maestra Guo Lin, che ha elaborato un metodo basato sull’integrazione di movimento, respirazione e camminata consapevole.
Questa pratica è finalizzata a sostenere l’equilibrio psicofisico e a migliorare la qualità della vita, valorizzando le risorse naturali dell’organismo. Per molte persone rappresenta un valido percorso complementare per prendersi cura di sé, anche durante periodi particolarmente delicati.
Il Qi Gong di Guo Lin non sostituisce le terapie mediche né i trattamenti prescritti dai professionisti sanitari, ma può rappresentare un prezioso supporto complementare, contribuendo a ritrovare maggiore serenità, vitalità e consapevolezza del proprio corpo.
Il corso si articola in 6 incontri teorico-pratici, attivati al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Ogni incontro comprende una parte teorica, dedicata ai principi della Medicina Tradizionale Cinese strettamente connessi all’esecuzione dei movimenti, e una parte pratica nella quale si apprendono progressivamente gli esercizi, le tecniche di respirazione e le corrette modalità di esecuzione.
Il cuore della pratica è rappresentato dalle camminate che, una volta apprese, potranno essere praticate in autonomia oppure in gruppo, preferibilmente all’aria aperta, diventando un semplice e prezioso strumento di benessere nella vita quotidiana.
Il corso è adatto a persone di tutte le età e non richiede particolari capacità fisiche. Gli esercizi, eseguiti con lentezza e consapevolezza, aiutano a migliorare la postura, la respirazione, la coordinazione e la percezione del proprio corpo, favorendo uno stato di rilassamento e benessere.
Le iscrizioni sono aperte dal 1° settembre.
Per informazioni, costi e prenotazioni è possibile contattare la segreteria al 340 247 3326.
I posti sono limitati per garantire un insegnamento attento e personalizzato.
Contattaci senza impegno: saremo lieti di fornirti tutte le informazioni sul corso e aiutarti a capire se il Guo Lin Qi Gong può essere il percorso più adatto alle tue esigenze.
